你好,踝关节扭伤,如果比较厉害,应该注意排除有没骨折,可以拍个片子看看。因为扭伤的时候有筋损伤了,为了让筋慢慢恢复,可以用护踝进行适当的固定,另外进行热敷促进消肿止痛。
同时也可以考虑针灸、理疗。建议进行适当固定,可以进行适当的功能锻炼。