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做屈膝运动后膝关节不适

您好,我有半学期很少锻炼,然后前一段时间在网上学锻炼的时候做踢腿屈膝动作后膝盖内侧出现疼痛感,到现在有两周时间了,虽然不疼了,但是跑步或稍微走多点还是会有不适感,而且坐着做屈膝伸腿的动作时感觉后背脊椎会响但是另一条腿不会
提问时间:2020-05-22 03:47
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