问题分析:您的情况考虑是脾瘅上泛的问题。发病可能与您的情绪因素有关系,与饮食习惯、操劳过度、熬夜等的因素也有关系。
意见建议:可以请中医大夫看看,选择中药如逍遥散、归脾汤、泻白散等加减调治。加强体育运动锻炼,保持心情舒畅,避免操劳过度,避免思虑过度,劳逸结合。
经常听听音乐。