您好,得了腰椎间盘突出可以吊单杠,但是吊单杠形式太单一,一般起不到很好的效果,在用运动疗法治疗腰椎间盘突出的时候,还有好多的运动可以做,多种运动配合着做,治疗效果才会更好。
治疗腰突的运动方法还有以下几种:飞燕、后伸、挺腹、倒走、环绕、游泳:自由泳和仰泳可能更为适合腰突患者,但应控制运动量和水温