病情分析: 对于你现在的情况,主要考虑本身体质异常,阴虚所导致的,阴虚导致了上火,另外阴虚也会导致自己的肠液等分泌减少,造成本身出现便秘,排泄困难,大便干燥等情况意见建议:还是要从改善本身体质开始,改善阴虚体质,多吃一些滋阴的食物,比如,银耳,黑木耳等都是滋阴的食物,多喝水,另外我建议你,可以采用中药进行调理。