问题分析:从你的描述上看,分析属于中医上的脾肾虚弱,脾主四肢肌肉,肾主骨生髓,脾虚则表现为四肢无力、疲乏无力,肾虚则表现为关节酸软等。
意见建议:建议你到医院检查一下,看看有无缺钙,在医生的指导下进行系统的治疗,可以口服钙尔奇D,中药六味地黄丸、壮腰健肾丸等,平时生活中要喝牛奶,多参加室外活动,紫外线可以促进钙的吸收。