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黑米红小豆黑豆黄豆大米玉米如何食用营养高
黑米,红小豆,黑豆,黄豆,大米,玉米,泡了煮营养好,还是不泡直接煮营养高,请指导,谢谢您!保健
提问时间:2020-04-13 19:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这些豆类和粗粮泡水之后会膨胀,其中的营养是不会散失的,不影响营养价值的
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