您的情况常见阳虚、体质虚弱、劳累过度、贫血导致脸色发黄、手脚冰凉。建议平时多锻炼增强体质、平时适当加强营养如:水果、肉类、蛋类、鱼类适当吃,注意休息以免病情加重,同时补气血、温阳等治疗,如:十全大补丸、肾气丸。