你的情况首先考虑第三腰椎横突综合症。这是一种临床常见病,主要症状为腰部疼痛,往往在久坐、久站或早晨起床以后疼痛加重,活动后可减轻。
本病可以采取针灸、理疗配合口服消炎止痛的药物,或局部封闭疗法。平时注意保暖,避免过度劳累,注意纠正不良姿势,避免腰部损伤。