出现感冒发烧的情况,首先多喝水,可以温水擦澡物理降温,如果体温超过38.5度,可以服用退烧的药物。注意锻炼身体,增强身体抵抗力。
注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及生冷油腻食物,清淡饮食,多喝水,多吃一些新鲜水果和蔬菜,注意保暖,以免受凉,多休息,保证充足睡眠。