问题分析:像这个年龄阶段来说出现这种状况大部分都是由于姿势固定,缺少活动锻炼,长时间使用手机或电脑,夜间受寒着凉使用 空调吹风导致的局部软组织损伤 或者是急性腰扭伤的现象,意见建议:出现这些情况的时候首先需要休息和制动局部热敷 可以使用花椒水局部熏洗 同时口服一些消炎止痛的药物比如芬必得 氯唑沙宗片 也可以口服活血止痛胶囊。