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医生回答
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你好，你的血压水平已经符合高血压的诊断标准，应该服用降压药来控制血压，来减少心脑血管病的发病。,高血压患者应该（1）低盐饮食，口味一定要清淡，每日限制在3克以内忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品。
摄盐较多，可使体内水钠潴留，引起血压升得更高。（2）低脂饮食要求在烹调时少用油脂，尽量采用植物油，少用动物油。一般每日用油量小于50克，忌吃油炸、油煎食品。
过多的热量可在体内转化为脂肪，加重心血管系统的负担。水果宜吃苹果、火龙果、木瓜、猕猴桃等，都有降脂降压的作用（3）积极体育锻炼，控制体重在正常水平。
