我的肌肉拉伤应该怎么锻炼、平时该注意什么

你好，这种情况首先要知道局部的肌肉注射的次数过多的话，是有可能导致肌肉萎缩的情况的，那么目前的治疗的方法不是很多，只能够是当时进行局部的热敷，加强血运等方法进行对症治疗。如果是长时间的注射的话，已经引起的萎缩的症状的话，目前没有好的方法进行治疗

建议服用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药能够帮助快速打通骨髓孔,使骨与骨细胞快速连接到一起,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定，3天止痛消肿,使骨折处骨痂坚硬牢固,在最短的时间修复破坏的组织,在最短的时间康复。生活护理为了你早日康复，在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症。

需要手术矫正的O型腿一般都比较严重！进行一个简单的测试就知道您畸形的严重程度以及是否需要手术治疗：双脚完全并拢，双膝伸直，此时测量双膝内侧的距离，如果小于自己的一个拳头（拳眼朝前）的宽度，是不需要手术矫正的！换句话说就是手术矫正的痛苦、术后并发症、经济因素、术后瘢痕等等加在一起，对于一个轻度畸形的患者来说是得不偿失的！所以在手术之前建议您最好找专业的矫形外科大夫做咨询，最好拍双下肢负重情况下全长的力线片，再决定是否手术！

你好，强直性脊柱炎神经系统的病变多由于脊柱强直和严重的骨质疏松，即使轻度外伤也易招致脊柱骨折和颈椎脱位而引起的脊髓压迫，造成不同程度的截瘫、根性疼痛或知觉减退，以及运动障碍等，尤以颈椎骨折，是死亡率最高的并发症;发生在腰椎，则可压迫马尾神经，可成为慢性进行性马尾综合征强直性脊柱炎的发病率比较高，而且其危害性也比较大。如今治疗强直性脊柱炎的方法也是多种多样的，但并不是每种治疗方法都是可行的。患者在治疗过程中一定要小心谨慎，树立科学治疗的正确观念，及时到正规医院进行诊断和治疗。

你好，根据你描述的情况，结的痂自然掉了是不会发红的，红说明里面还没有长好。如果红还伴随发热，那就说明还是有炎症。建议你不要刺激它，可以抹积雪苷软膏，以防留色沉的。以上是对“脸部摔伤结痂掉了怎么还那么红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的症状可诊断为颈椎病神经根型，因为颈椎间盘退行性改变或骨质增生的刺激，压迫脊神经根，引起上肢的感觉、运动功能障碍，常表现为一侧上肢节段的运动障碍或感觉麻木。建议针灸治疗，配合理疗，牵引疗法。纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直。

你好，你所描述的多为躯体形式障碍性疾病指导意见建议与医院心理科进行咨询及治疗，症状多可以好转

　您好，根据的你描述　骨刺也称为骨质增生、骨赘，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当关节负重时会引起疼痛。这种病主要好发于中老年人，常用腰部活动的重体力劳动者及运动员，发病并未常为人体大关节，不同部位的病变其表现不同，主要为发病关节周围的疼痛等　骨质增生主要服用麦弗逊节氨特氨糖片治疗可以恢复，一日一次，一次一片，有效缓解关节疼痛，修复腰间盘健康。氨糖是人体骨关节最重要的成分,它的存在是保证骨关节对钙的吸收。在生活中要注意保养不可过度劳累，建议要在专业医生的指导下根据具体的病情来进行治疗处理，祝您早日康复。

术后主要看自身肩关节活动恢复的状态，８个月的时间，也不算短了，日常的活动应该没有太大的影响的。建议你注意休息，避免久坐，劳累，同时注意保暖，避免受凉，重体力活少做，劳逸结合。

您好，根据您所描述的情况，有可能是受到惊吓或者是腰肌劳损骨折等因素导致的症状。指导建议：这种情况建议最好还是去医院拍片检查一下，排除骨折的话，这个一般没什么大事好，还是注意卧床休息几天，口服氯唑沙宗进行治疗。