如果你在怀孕期间缺乏这些微量元素,你应该根据缺乏的程度及时补充它们。钙和锌建议分开补充。如何同时补充可能会导致竞争抑制,也就是说,如果有严重的不足,应该先补充哪一种,平时饮食也是多样化的。
定期体检。同时,我们应该保持积极的态度并获得足够的睡眠。