病情分析: 您好,根据你的描述腰部肌肉的疼痛可能与外伤有关,出现的局部的纤维组织炎症。建议配合点膏药或者软膏,用消炎镇痛的药物。
意见建议:肩部的疼痛,一般是由于长时间坐办公室不活动,劳损所致的。类似于颈肩综合症。