热门 颈椎增生引起手麻，用什么方法治疗
根据你的陈述,考虑为“颈肩综合症”引起的问题.肩周炎和颈肩综合症多半是因颈椎间盘突出,骨质增生等退行性病变激惹,挤压,压迫了神经组织引起的颈肩部酸胀痛症状的总称.肩周炎和颈肩综合症的发展是一个很漫长的过程,常和身体素质,特定职业,生活习惯,风湿寒冷,外伤等有明显关系.经临床发现神经衰弱,胃肠吸收差,生活不规律,长期紧张工作的人群均易患颈椎病及颈肩综合症.指导意见肩周炎好发于50岁左右的中老年人,左肩发病率占70％.颈椎综合症好发于办公室工作人员,财务人员,电脑工作者,驾驶员,教师,商人,缝纫工,更年期的人群.而颈肩综合症本是中老年人的多发病,常见病,但是随着社会工作节奏加快,电脑及伏案工作者增加,使的此病发病越来越年轻化.以下给你介绍一则防治颈肩疾患的“八段锦”,供你爸爸练习1.屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身,屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动.2.手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度.3.体后拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉.4.展臂站立患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行.5.后伸摸棘患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘,屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度.6.梳头患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作.7.头枕双手患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展.8.旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍.生活护理爱心提示以上八种动作不必每次都做完,可以根据个人的具体情况选择交替锻炼,每天35次,一般每个动作做30次左右,多者不限,只要持之以恒,对颈肩疾患的防治会大有益处.以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
