你好,根据你描述的症状来看考虑胃肠功能失调导致腹胀,排便不正常,多与日常不规律,习惯熬夜,长时间的坐姿,缺乏锻炼。
加上日常饮食不良,过多摄入酸辣,油炸等食物;饮水少导致大便干结引起不易排出造成腹胀。饮食方面清淡些,多吃膳食纤维食物,每天喝些蜂蜜,吃些香蕉,适当进行运动,可以促进胃肠蠕动,改善腹胀,养成定时排便习惯,祝健康。