健康指导:您好,经常熬夜会造成视力变差、免疫力低下、记忆力越来越差、容易上火等,建议您.尽量补充睡眠,保持睡眠充足;
平时多补充营养品,如氨基酸,蛋白质粉;熬夜后多吃一些易消化的食品,不宜吃难消化食物和吃过饱,祝您身体健康!