问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意调整好自己的生活习惯,长期的蹲着工作会引起腰肌劳损,会导致静脉曲张的发生,你这种情况注意蹲一会然后再站起来休息一下,注意每天晚上用热水泡脚。
意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意合理的饮食,还需要注意调整好自己的生活习惯,注意每天晚上可以用花椒水泡脚,注意少吃生冷的食物,还需要注意保暖,注意自己不能生气,祝你健康快乐每一天!