问题分析:其实减肥很简单,就两句话,多运动,少吃点。但是,做起来很难的,可以吃些低热量的食物,不建议晚上吃大蒜,因为大蒜本身会增加食欲,引起多吃。
但是,可以中午吃点,因为少量的大蒜会促进人体的代谢,产生较多的热量。意见建议:建议你可以多吃引些蔬菜和水果,并且不要吃高热量的,像油炸食物,高糖,然后,晚上可以做俯卧称,改善小腹的肌肉,也可以跳绳,总之,多运动。