失眠症可以吃芦笋。失眠症食用具有滋阴作用的芦笋对于此病恢复是可以的,因为芦笋含有较为丰富的膳食纤维柔软可口,所以可以增进食欲,帮助消化,对心脏病、疲劳症、水肿、膀胱炎、高血压、心率过速、排尿困难等病症有一定的疗效,是较为健康的食品和全面的抗癌食品