对于脚踝扭伤来说,首先需要冷敷,冷敷之后不要进行任何活动。然后过几个小时之后,可以贴活血化瘀的膏药,对伤口有帮助。
还可以服用筋骨痛消丸。养伤的这段时间,要注意休息,病情有好转后可以适当地运动。饮食尽量以清淡为主。