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患者提问
2个月每晚跳绳多少个瘦10斤,会反弹吗?
提问时间:2020-05-19 03:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减掉一斤脂肪所需要消耗的卡路里是3550左右。跳绳每半个小时消耗400卡路里。运动减肥后如果合理的运动和科学的控制饮食,一般不会反弹。
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