您好,根据你描述的情况看,这个是怀孕早期的胎气引起的腹胀和食欲异常,是怀孕期间的正常反应,怀孕的早孕反应一般会持续三个月,三个月之后会逐渐缓解,你注意怀孕早期的休息,然后加强饮食营养,以保证胚胎健康发育的需要,以上是对“怀孕一个月,总感觉肚子胀胀的不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!