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患者提问
如何短期内瘦小腿
我本身不算胖,就是小腿有些粗壮,也试过运动减肥,节食减肥,但是都没减下去,好象因为我的小腿上都是肌肉。粗壮的小腿穿裙子很难看,想瘦下去。如何短期内瘦小腿?
提问时间:2020-02-01 18:11
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
小腿,常因肌肉松弛而使之看起来肥胖,整体均易堆积脂肪。可以跑步或骑单车等,饮食在稍加控制。坐于椅子上,单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。
小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10~20次,反复练习。要长期坚持。
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