肥胖的主要原因是摄入热量多于,消耗的热量,过多的热量就会转化成脂肪,引起肥胖。并不是吃什么能减肥。你应该采取,节食和运动相结合的方法,达到减肥的目的。
这样的减肥方式是比较可取的,而且,还会增强自己的体质。