根据你的描述,是跑步引起的,就会出现局部红肿疼痛的症状,主要是由于受凉受累所致,可以对症处理,建议每天用热水泡脚,然后局部涂抹云南白药,按说明使用,在医生的指导下服用,芬必得胶囊,氯唑沙宗片,按说明服用,对症治疗。