你好，请不要过分担心，食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉。
这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
希望对你有帮助。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
病情分析：
你好，由于你的描述比较简单根据您的描述应该是上呼吸道感染引起来了，建议你可以吃一点清热解毒的中成药，比如板蓝根颗粒，多喝水，辛辣刺激不要吃。
指导意见：
一般没有发烧的话没有什么太大影响，积极的治疗就行了必要时到妇科做下详细的检查。
你好，胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一，是恶性肿瘤中最常见的，多发生于胰头部。腹痛及无痛性黄疸为胰头癌的常见症状，建议你采用传统中药配合治疗，许多患者使用后长期存活，抗癌中药配合使用能在短期内缩小肿块、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量,可以有效控制癌细胞生长，能够增强机体免疫功能，病情可以快速好转.
以上是对“胰腺癌的病因有什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先要了解病人现在的具体状况才能提供对症的治疗方案参考.一般来说,糖尿病没有特效的偏方,只有积极的对症治疗与自我饮食的控制.在治疗方面可考虑中西医综合治疗,这样可有效降低并发症.
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病情分析：
你好,这症状考虑是椎间盘疾病，治疗,首选牵引治疗,配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,
指导意见：
建议要坚持按疗程治疗效果才好，保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗.指导意见：平时要多注意预防,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.,避寒保暖,戒烟控酒.平时应加强锻炼,加强稳定性,治疗期间,多保暖。
病情分析：
?手部麻痛是手部疾病中常见的一种症状，它常提示上肢神经受到了卡压
手麻要按揉胳膊的外侧，效果较好
指导意见：
建议牵引疗法治疗颈椎病引起的手麻，是通过牵引力与反牵引力的治疗原理，使颈椎恢复正常的生理结构，受压的神经根得到有效的改善，而达到缓解手麻的症状的
病情分析：
宝宝的问题应和气血虚运化失衡脾胃不和有关系，应注意饮食的保养，查一下微量元素有无异常
指导意见：
可以用生脉饮，虚汗停。黄芪精颗粒等，也可以用葡萄糖酸钙，龙牡壮骨颗粒等药物比较好
以上是对“每次吃饭和粥都出虚汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好：中度宫颈糜烂中医治疗效果不大，宫颈糜烂治疗方法：1.药物治疗-适用于糜烂面积较小和炎症浸润较浅的患者.2.物理治疗-是目前应用很广泛的一种治疗方法,具有疗程短,疗效好的优点.
指导意见：
适用于糜烂面积较大和炎症浸润较深的患者.常用的方法有电熨法,激光疗法,冷冻疗法.宫颈糜烂者如未生育,建议不做物理治疗,因为治疗过深后有时会留下永久瘢痕,可能导致分泌腺闭锁,使宫颈黏液发生改变而不孕；或造成分娩时宫颈扩张障碍.如果临床症状不明显,可以不予治疗,等分娩后再考虑.
病情分析：
你好遗精是青年男性性生理成熟的标志和现象。精满则自溢，一般情况下男性一月一次是正常的。但是过频的就不正常。建议不要穿过于紧的内裤。
指导意见：
不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要恋床，醒来后即使起床。以免想入非非。减少晚上遗精。另外您可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理。祝早日健康
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