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白天和夜晚颠倒有轻度抑郁症

长期熬夜(大约3年几乎每天都是白天睡觉)现正在回归正常生活但我现在每天都白天想睡觉没精神四肢无力、晚上经常睡不着容易醒且多梦再加上有有轻度抑郁、经常有时候觉得自己心情特别好浑身舒畅做什么事都有干劲有自信、但过了一会又会变得对什么都没兴趣:请问我要怎么回归正常人的生活和状态?谢谢医生
提问时间:2020-04-24 03:22
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