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患者提问
三十岁女人怎么减肥
女人都爱美,自己虽然年龄30了,但是一样是爱美的,想自己拥有一个属于我们这个年龄段的减肥方法,我们应该怎么去减肥呢?
提问时间:2020-02-19 01:09
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥最重要的还是要保持身体的健康最为主要,在保证健康的前提下,我们尽量采用的饮食加运动疗法,每天大约吃到刚刚饱为止,然后再进行大约一个小时的有氧运动。
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