你好,根据你的描述,考虑你的年龄已经到了需要补充雌性激素的时候,便是建议你须由医生确认,您是否需要补充雌激素。希望能帮到你。
另外,若必须补充的话,你可以多吃黄豆,蜂蜜、蜂王浆,花粉,还有富含维生素E的食物:如芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶,另外如奶油、鱼肝油中的含量较多。
以上是对“48岁,是否需要补充雌激素”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!