你的情况根据叙述只是偶尔一次属于正常,不必担心,注意休息调整心态继续观察即可。考虑避孕环引起的月经不调等。指导意见如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康,祝你永远健康。