局部清洗坐浴,脱肛回不去的,可趴在床上,屁股抬高,用温热毛巾轻轻回推,就可以回去了。尽量回纳肿块,加强锻炼,促进肠胃蠕动,平时饮食一定要清淡,忌食辛辣食物,如果比较严重的话也可以进行手术治疗,平时作息也要规律。