主要是以下几点:1顺应自然规律加之适当的体育锻炼2沿海地区勿用高碘饮食防止碘甲亢;3普查身体健康时应加测甲状腺B超或甲状腺功能4内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制服用甲状腺片剂也应有时限;
6避免精神诱因生活规律劳逸结合7做到饮食有节起居有常不妄作劳恬淡虚无(无私寡欲心情舒畅精神愉快)