中医药方面的术语:气短是指呼吸比正常人短促,躁而带粗,气若有所窒,则语言不接续和呼吸勉强.气短有虚实之分,虚多因肺,脾,肾虚所致;实多因痰饮阻滞肺气引起.
1,谷物类:碳水化合物和B族维生素
2,肉类及制品:优质蛋白质,脂肪,B族维生素
3,奶及制品:除纤维素外的各种营养成分
4,蛋及制品:优质蛋白质,高蛋氨酸
5,豆类及制品:优质蛋白质,低脂肪
6,蔬菜,水果:维生素丰富。