你好是可以的啊.不知道你吃的这个维生素都是单种类的维生素吗?,我建议你还是吃复合维生素是比较不错的啊,例如21金维他效果就是不错的啊,可以吃这个的啊,如果其中有些维生素没有你可以再单独购买的明白吗我的意思了吗.另外就是按照说明服用就可以了啊不能过量