根据你的描述考虑是个身心状态下降的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,时间越长,恢复越慢。应该保持良好的心态,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。
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