饮食习惯是消化系统健康的关键,而胃部长期不适的人,更该慎选食物种类,以减轻症状,加速恢复元气.肠胃不好时饮食以温和为最高原则,必须避免刺激和油腻的食物,烹调方法以蒸,煮为佳.指导意见肠胃病“三分治,七分养”,建议从日常的饮食来改善。