双侧乳房多发性结节，做穿刺多少

你好：有，大有好处。首先，游泳是和我们平时的运动不一样的，是身体平行于地面的唯一一种运动，它可以改善身体的血液循环、新陈代谢、平衡感、柔韧性等等；其次，游泳的运动量是通过游的距离来达到的，它对于关节、肌肉的损伤是最少的，一般人觉得游泳累，是因为没有真正掌握游泳的姿势；三是在水力的作用下，它对于我们身体的矫正作用是比较好的，是其他运动不可能达到的。我经常培训成年人游泳，我已经帮助不少于十位有颈椎、腰椎问题的人明显改善了症状的！开始的时候不要急，循序渐进的来，贵在坚持！

注意最近的饮食习惯，螃蟹是寒性食物，吃的过多就有可能引起腹泻，生活要有规律，三餐适当控制，不可过饱。不要进食生冷辛辣刺激性食物，不要进食油腻食物和不易消化食物。目前暂不宜进食蔬菜水果等富含粗纤维的食物。可以喝些粥。如果一直没有好转的话，建议到医院做详细的检查，因为海鲜带有很多病毒，没有熟的话就可能引起疾病。

消石片可以化解结石，但是主要适用于直径小于6mm的石头，并且结石未造成泌尿系统梗阻的情况才可以应用。消石片中含有金钱草、威灵仙、乌药、琥珀、郁金、猪苓等，具有清热利湿、化石排石的功效，对于湿热下注引起的输尿管结石、肾结石、膀胱结石、尿道结石具有不错的治疗效果。但是如果结石大于6mm，并且发生了泌尿系统梗阻得现象，那么便不适合服用，需要进行手术治疗。

心肾不交失眠是中医的诊断多用黄连阿胶汤，交泰丸等治疗加减药物，根据病情不同症状不同选择加减药物来调理，失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

你好，尿微量白蛋是指在尿液中出现蛋白尿，通常尿蛋白的正常值是在0．49～2．05mg/mmolCr或4．2818．14mg/gCr范围内。如果出现尿蛋白高出参考范围,一方面应当检查肾B超,肾功能,初步检查有无肾病；另一方面要注意复查.如果多次检查尿蛋白升高,而其他的检查又查不出原因的,可检查肾穿刺。祝好。

你提到的症状从西医的角度说是气温导致的局部的血液循环不良的结果。如果从中医的角度说，结合你的年龄可以考虑是肾虚阳气不足的结果。目前没有好建议，就是平时注意保暖了，这是很重要的。在此基础之上可以考虑用一点中药什么的补益肾阳就可以了。

你好，你是酒精中毒后引起胃肠道的不适才会呕吐的，呕吐时胃酸等物质对食管黏膜造成了损伤，会有疼痛的感觉。指导意见建议你以后喝酒后补充葡萄糖，其实呕吐是一种保护性的反应，会吐出酒精代谢产物，减少对身体的损害。祝你愉快！

会阴部胀痛如果合并尿频尿急、尿道滴白等泌尿系症状，就有前列腺炎的可能

你描述的这种情况考虑有可能是局部软组织挫伤的原因导致的。建议你最好是及时的去医院做个足部x线片看看是否有骨折，可以局部使用红花油或者是云南白药喷雾剂治疗。以上是对“健身运动后，脚后跟内侧骨头疼，影响走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好嗜睡中医认为是湿盛，脾虚，阳虚三种原因引起的。建议，出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。