男人肚子大，怎么控制，怎么减肥？

脸上长斑祛斑的方法：1.天天吃一片维生素C和维生素E，可到达祛斑的用处。2.用洁净的茄子皮敷面，一段时分后，小黑点就不那么较着了。3.天天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对避免祛斑有较好的用处。因为西红柿中含有丰硕的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑止黑色素，从而使冷静的色素减退或消逝。4.洗脸时，在水中加1～2汤匙的食醋，有减轻色素冷静的用处。5.将鲜胡萝卜倒碎挤汁，取10～30毫升，每日早晨洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6.将柠檬汁搅汁，加糖水过量饮用。柠檬中含有少量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不只可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，到达祛斑的用处。以上方法效果慢，如果想尽快消除，建议做激光治疗。