一、餐前不要吃糖果,甜食有一种特性,可以延缓胃肠道的蠕动和排空,抑制食欲。有些白癜风患者喜欢在餐前半小时饮用高糖饮料,结果导致正餐食量大减,营养摄入失衡。因此,餐前1小时应禁用任何甜食、糖果。
二、餐后不宜马上食甜品。餐后立即进食糖果可造成血糖负荷过大,胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰岛素,胰腺会因疲倦而怠工,导致病变。
三、空腹别吃甜品、糖果。空腹状态下进食甜品,会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多、出现恶心、反酸和烧心感。不能以甜饮料替代正常早餐,空腹饮用甜饮料会造成血糖瞬间升高,使胰岛素大量分泌来降低血糖,结果可能导致血糖过度下降,出现低血糖反应,不仅严重影响工作和学习,还可能对身体造成伤害。导致白癜风扩散或复发。