你好,根据你的情况,属于营养不良及膳食搭配不合理引起,建议还是不要使用营养品调理,首先要调理好饮食的合理营养搭配,其次考虑与你不锻炼有关,建议适当活动下指导意见调理好饮食的合理营养搭配,其次考虑与你不锻炼有关,建议适当活动下