乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;
疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。不是癌前病变,注意少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。
黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。自我检查和定期复查,保持心情愉悦~~