你好,看了你的问题,湿气重,会引起大便不成形,溏稀或者便秘,痰多,咳嗽,肥胖,浮肿,疲乏无力等等症状,而月经失调和内分泌激素紊乱有关。
湿气重,内分泌失调,都需要调理好身体,健康的饮食,规律的生活习惯,锻炼身体,饮食上,可以多吃祛湿的食物,比如红豆,薏米,芡实、山药,燕麦,苦荞麦等等食物。