问题分析:你好。你的这个情况,考虑是神经衰弱的症状。你大概是在办公室工作的人,或者是在电脑前面一呆就是几个小时的人。
长期的用眼,导致出现眼疲劳。头部长时间固定,引起颈肩部的肌肉、肌群硬化,脖子扭动也出现卡卡声音,进一步发展会得颈椎病。
意见建议:你出现上面的症状,可以通过体育活动来解决。建议你在电脑前面工作一个小时以后,就起来活动一下,20-30分钟就可以。
然后继续工作。多参加户外的体育活动,跑步、体操、跳绳,都可以的。这样,你的身体各个系统会更加协调。