你好,调理皮肤首先要补充足够的维生素C和维生素E。这两个你吃水果或者吃胶囊都可以。指导意见每天回家要保证给皮肤补够水分,而且不要长期做电脑跟前,每一个小时运动一下,对身体和皮肤都好,重点是坚持。
祝健康。