速看 灵芝怎么吃
灵芝具有免疫调节,降血糖,降血脂,抗氧化,抗衰老及抗肿瘤作用;能净化血液,保护肝功能;镇静,抗惊厥,强心,抗心律失常,降压,镇咳平喘作用;此外,灵芝还有抗凝血,抑制血小板聚集及抗过敏作用.指导意见灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味.根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法1,灵芝泡水法把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上.2,灵芝水煎法将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮34次.把所有煎液混和,分次口服.3,灵芝泡酒将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。