你好:根据你描述的情况来看,要结合你平时是否经常运动,以及运动前是否进食,运动量是否过度等都有很大关系,运动之前最好不要空腹,特别不要喝酒,运动要适度,不要过度运动等。
建议适当休息,可以喝一些温热糖水,如果上述症状无缓解可以及时就医,建议在运动前不要空腹,运动过程中不要过度运动等。