医生回答
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你好!可以记心喝,风寒感冒喝红糖;风热感冒喝白糖水.指导意见民间常用姜汤治感冒,姜汤中加的都是红糖.红糖是民间单方常见的成分.风寒感冒病人喝了加红糖的姜汤,有利于发汗.喝白糖开水虽无公认的疗效,但对感冒病并无害处,适量增加血液中的血糖和水分有利于有害物资的排出,有利于身体的恢复.您好感冒病无论轻重,均应注意护理调摄
(1)适当休息感冒轻者,一般不需要卧床休息,但应尽量避免过度劳累.时行感冒多病情较重,应卧床休息,并积极治疗
(2)注意隔离感冒有一定的传染性,故在流行季节患者应尽可能减少外出或应酬社交以防传染.外出应戴口罩.多人同室居住时,应尽量少接触,也可以用帷幔将房间隔开.对流感病人更应注意隔离
(3)环境适宜室内环境要保持空气清新,阳光充足,经常开窗通风换气,阳光不要直射病人,以免刺激病人眼睛,影响休息.开窗通风时,应给病人加衣被,不可直接吹风.夏季可在窗内加挂竹帘,既可避风,也使室内环境雅静.应避免室内有杂味,如病人的排泄物,剩余汤药等.室内要保持一定的温度和湿度,室内应经常洒水,如生火炉,则在炉上置一壶水,令其蒸发.天太热时,可在室内放置冰块,既降温,又可使室内空气湿润.应注意电扇不宜直吹病人,风不宜太大,时间不宜过长.空调温凉度应适宜,不可与室外气温悬殊过大,亦应定时开窗通气,或让病人在室外休息,散步,以呼吸新鲜空气
(4)通畅二便感冒病人,二便调畅,可使邪不内闭,不致入里传变.风寒感冒者,宜多喝温开水或热稀粥；风热感冒或素蕴内热者,宜喝凉开水,频饮之,或饮蜜糖水,使二便通调
(5)调节饮食感冒病人饮食宜清淡,多饮水,多食蔬菜瓜果,日常主食应以蒸,煮为主,质地应稀软,食勿过饱.切忌炙鄅厚味及荤腥油腻煎炸之品,更忌食生冷不洁之物.饮食调味,应根据平时习惯,亦不宜过偏,但风寒感冒或平素脾胃阳虚之人,可酌食一些酸辣汤类,有助解表或温中.生活护理加强体育锻炼增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性.起床后居室宜开窗透换新鲜空气流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染,消毒专家指出通风是最好的消毒.常洗手感冒病毒如在门把手,汽车扶手等硬物体表面可存活72小时,健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒.一,可以拿锅用慢火煮一点醋,让其慢慢挥发以杀灭空气中的细菌；二,勿到人口密集的地方,让房间保持通风透气,以防传染,如果不得不去人口密集处,体质较弱者最好戴上口罩；三,注意不要将空调调得过冷,注意不要淋雨,少吃生冷东西,平时注意锻炼身体；四,老幼体弱者都应注意,有病不要自行买药治疗,应及时到医院看病,否则病情发展迅速会导致支气管炎,肺炎,败血症等病,并危及生命.热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红.生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃.冷水浴面每天用冷水洗脸.用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次.按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内,横平鼻外缘中点）10余次.呼吸蒸气初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状.热风吹面感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状
