速看 嗜酒症引发的一系列身体心理问题
您好!戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素,特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后,喝酒的欲望会大幅度地锐减,可见,多补充B族维生素有助于戒酒。戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是也可以辅佐一些药物以克服戒酒初期生理上的需要。像是比较常用的戒酒硫,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等),要少吃辛辣刺激的食物,渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。希望能帮得到您!